EĞİTİMLERİMİZ


Fitness kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak"tır. Birçok egzersize dayalı bir spordur.

Fitness;
F - Frekans
I - Intensity
T - Time
N - Nutritiom
E - Equipment
S - Safety
S - Stretching

Paylaş